2025年“荆楚体育公益广告和我的体育故事”我的体育故事优秀作品展示（二十九）

发表时间：2026-02-05 来源：湖北画报

　　汉江映初心：一场家庭马拉松里的体育精神传承

　　作者：襄阳市  浦娟

　　襄阳马拉松的发令声响彻汉江畔时，晨曦正为江面镀上一层金辉。我既兴奋又忐忑地攥着号码布，身旁6岁的儿子哈哈紧紧牵着退伍军人老公的手，小脸上满是紧张与期待，鼻尖上还沾着未干的汗珠。这场毫无准备的7公里健康跑，本是一次偶然的家庭出行，却最终成为我们全家践行体育精神、传递温暖力量的生动注脚——正如赛事所倡导的“全民参与、同心同行”，我们用脚步丈量赛道的每一寸土地，更用陪伴与坚守，深刻诠释着“不放弃、共成长、传温情”的体育真谛。

　　始于热爱：让体育精神照进生活日常

　　报名之初，我们一家绝对算不上传统意义上的“运动家庭”，体育精神对我们而言，更像是书本上的口号，而非融入生活的实践。

　　老公曾是部队里响当当的训练标兵，引体向上轻松突破二十个，负重五公里跑始终保持全连前列，挺拔的身姿和过硬的体能是他当年最耀眼的勋章。可退伍回到地方，朝九晚五的行政工作、柴米油盐的家庭琐事，像一层温柔的铠甲，渐渐包裹住了他骨子里的‘迷彩活力’。每天下班回家，他总会第一时间系上围裙，包揽了做饭、打扫卫生的家务，忙完这一切，疲惫便会席卷而来，唯一的放松方式就是靠在沙发上刷手机。偶尔陪哈哈在小区里散步，也只是慢悠悠地晃荡，那些高强度的运动，早已被他悄悄从生活清单里剔除。

　　而我，作为一名高中教师，生活的重心永远围绕着备课、授课、批改作业打转。兼顾工作与家庭的双重压力，让我成了众人眼中名副其实的“运动绝缘体”。此前老公也曾多次提议，一起报名参加本地的迷你马拉松或亲子跑步活动，可我总能以“没时间、没精力、没准备”为由婉言拒绝。在我看来，运动是需要专门腾出时间和精力去经营的事，而我的生活，早已没有多余的缝隙留给它。

　　我们的儿子哈哈，本该是活泼外向、爱跑爱闹的年纪，却因为我和老公的疏于陪伴，大多数时候只能独自在家摆弄玩具车和积木。久而久之，他的性格渐渐变得有些害羞，遇到陌生小朋友不敢主动打招呼，在幼儿园里也总是安静地待在角落。看着孩子眼里偶尔流露的孤独，我和老公心里都满是愧疚，却又总在忙碌中找不到改变的契机。

　　真正让我们下定决心的，是襄阳马拉松“全民参与、共享健康”的赛事理念。那天晚饭过后，老公像往常一样刷着手机，突然激动地拍了一下大腿：“老婆，快看！襄阳马拉松开始报名了，还有家庭健康跑项目，就7公里，咱们仨一起试试吧！不为拿名次，就为陪孩子感受一下赛场的氛围，让他多接触点人。”我本能地想拒绝，刚要开口，就看见坐在旁边的哈哈眼睛一亮，立刻放下手里的玩具，举着小手欢呼：“我要去！我要和爸爸妈妈一起跑！我还要拿奖牌！”

　　看着孩子脸上毫不掩饰的期待，还有老公眼里闪烁的光芒，我心里的顾虑瞬间被击碎。是啊，我们总说没时间陪伴孩子，总说运动需要准备，可真正的陪伴，不就是抓住这些偶然的机会，和孩子一起去尝试、去体验吗？而体育精神的本质，不也正是鼓励人们突破自我、勇于尝试吗？

　　就这样，我们一家在毫无准备的情况下，毅然报了名。没有专业的运动装备，没有系统的赛前训练，甚至连一双合脚的运动鞋都要凑合使用，但我们的心里，却充满了前所未有的期待。因为我们知道，这一次，我们不仅是在报名一场比赛，更是在为家庭打开一扇门，一扇让体育精神照进日常生活、让运动连接亲情的门。而这，正是赛事主办方希望传递的初心——让每一个普通家庭都能在运动中感受快乐，在陪伴中传递体育精神的种子，让健康与活力成为生活的常态。

　　战于坚持：在困境中践行不放弃的信念

　　比赛当天的赛道，成了我们全家的“成长课堂”，每一步都镌刻着对‘坚持’二字的深刻诠释，也让我们对体育精神中的“坚韧不拔”有了最直观的体验。

　　清晨的襄阳，空气清冽，裹挟着汉江独有的湿润气息。起点广场上早已人声鼎沸，参赛者身着统一的赛事T恤，脸上洋溢着兴奋与期待。我们健康跑的大部队被安排在赛道的最后方，前方是全马、半马选手的整齐队伍，他们个个精神抖擞，装备专业，光是看着，就让人感受到了强烈的竞技氛围。

　　随着主持人激昂的声音响起：“襄阳马拉松，正式开跑！”人群缓缓涌动起来，我们也跟着大部队，迈出了比赛的第一步。一开始，哈哈的新鲜劲儿十足，拉着老公的手蹦蹦跳跳地往前冲，嘴里还不停地喊着：“冲啊！冲啊！”老公身为退伍军人的体能优势很快显现，牵着哈哈一转眼就钻进了前方的人群，消失在我的视线里。

　　而我，这个‘运动绝缘体’，才跑了百余米，便感到前所未有的吃力。胸口发闷，喘不上气，双腿发软，每抬一步都觉得异常沉重。只得放慢脚步，改跑为走，看着身边不断超越我的人群，有步履矫健的年轻人，有精神矍铄、步伐稳健的老人，甚至有一对夫妻推着婴儿车，依然稳步向前。赛道边，穿着红色马甲的志愿者举着“加油！坚持住！”的牌子，高声为每一位参赛者呐喊鼓劲；路边的石阶上，几位大爷大妈摇着小国旗，看到我落后，也齐声喊着：“姑娘，别着急，慢慢跑，坚持就是胜利！”

　　他们的热情与鼓励，反而让我更加窘迫，甚至萌生了放弃的念头。可就在我准备停下脚步的时候，一位推婴儿车的大姐注意到了我的窘境，她放慢脚步，笑着递给我一瓶水：“妹子，跑不动就走，别着急。马拉松不是和别人比快慢，是和自己比，只要能坚持走完全程，就是胜利。”

　　大姐的话像一束光，照亮了我迷茫的内心，也让我想起了赛事手册上‘享受过程、超越自我’的提醒。是啊，体育精神的核心从来不是战胜他人，而是突破自我。对于我这样的‘运动小白’来说，能勇敢地站上赛道，本身就是一种突破，而坚持走完全程，就是对自己最大的肯定。

　　我接过水，喝了两口，调整了一下呼吸，给自己定下了一个小目标：每跑百步，便停下歇口气，喘匀了再接着走。就这样，我一边走一边数着步数，心里念着哈哈期待的模样，想象着他拿到奖牌时欢呼的样子。脚下的平底鞋磨得脚后跟发烫，还传来隐隐的刺痛，但我再也没有萌生过退意。一步、两步，每一步都比前一步更坚定；一次、两次，每一次坚持都在突破过去的自己。我渐渐发现，原来坚持并没有想象中那么难，只要有明确的目标和坚定的信念，就能不断超越自我。这，就是体育精神赋予普通人最珍贵的力量。

　　当我跑到长虹大桥中央时，眼前的一幕让我心头一震，更直观地感受到了体育精神的震撼力。全马的选手们已经踏上了返程的路途，他们的号码布被汗水浸透，紧紧贴在胸前，运动服也早已被汗水染成了深色。有的选手微微弯腰，大口喘着气，脸色带着明显的疲惫；有的选手膝盖上缠着护具，每一步都显得有些艰难，但他们的眼神里，却闪烁着“不抵达终点绝不罢休”的执着与坚定。

　　看着他们的身影，我瞬间充满了力量，之前的疲惫仿佛一扫而空。我甩开胳膊，加快了脚步，心里只有一个念头：坚持下去，追上老公和哈哈，和他们一起冲过终点线。不知不觉间，我竟然从队伍的最后方，追到了队伍的中间位置。原来，体育精神从不偏袒强者，它属于每一个愿意坚守、永不放弃的人。只要我们有勇气面对困难，有毅力坚持到底，平凡如我，也能在赛道上书写属于自己的精彩。

　　暖于同心：用陪伴诠释体育精神的温度

　　而另一边，哈哈的‘挑战’已然来临。他穿的去年款运动鞋早已偏小，脚趾被挤得通红，卷边的袜子磨得脚面生疼。没跑两公里，小家伙便撑不住了，蹲在路边捂脚抽泣：“爸爸，脚疼！我不跑了，要回家！”

　　老公没有催促，也没有责备，蹲下身轻轻揉着他的小脚，柔声开导：“宝贝，爸爸知道你疼也累，但咱们参赛是为了挑战自己呀。跑步就像闯关，遇到困难很正常，慢慢走也能到终点。妈妈还在后面赶，咱们等她一起，一家人并肩走好不好？”

　　在爸爸的安抚下，哈哈渐渐止住眼泪。他望着爸爸坚定的眼神，想起心心念念的奖牌，眼里的退缩化作了倔强。远远看见我跑来，他立刻起身，忍着疼踉踉跄跄扑过来牵住我的手：“妈妈，我能坚持，咱们一起走！”

　　从哭闹放弃到主动坚持，从独自退缩到携手同行，哈哈用稚嫩的行动诠释着纯粹的体育精神。对他而言，这场比赛不只是一次户外体验，更让他学会了直面困难，懂得了‘坚持即是胜利’——这正是赛事传递的核心：胜利从不是冲线的荣耀，而是永不言弃的过程，体育精神的种子已在他心底生根。

　　老公重新系好哈哈的鞋带，特意松了两扣，随后牵起我的手。哈哈紧紧攥住我们的衣角，一家三口的身影在暖阳下依偎成温馨的一团。江风拂面，老公望着远方终点线，语气坚定：“剩下的路不急，跑多快不重要，重要的是我们三个一起到终点。”

　　这话让我豁然开朗：体育精神从不止于“更快、更高、更强”，更有“更团结、更温暖”的人文关怀。家庭作为最小的团队，彼此的支撑与陪伴，正是这份精神最温暖的载体。赛道上，我们从不是对手，而是并肩的伙伴，每一次牵手、每一句鼓励，都是体育精神的生动体现。

　　后半程的温暖仍在传递。我笑着跟哈哈打赌：“先跑到前面蓝色指示牌，今晚多吃一块排骨！”小家伙立刻忘了疼痛，小短腿一蹬冲了出去，还回头扮鬼脸：“妈妈追不上我！”我故意放慢脚步配合他，老公举着手机记录这一幕，笑声与脚步声随江风轻轻飘散。

　　路过补给站时，我们看到一个小男孩蹲在路边哭着不肯跑。哈哈主动递出香蕉：“小弟弟，吃这个补能量，我们一起跑拿奖牌！”他拉起小男孩的手热情邀约，两个小家伙手牵手跑闹着向前，原本枯燥的路途因这份童真的友谊变得鲜活有趣。小男孩的妈妈连声道谢，我笑着回应：“孩子们一起跑更有动力，这就是比赛的意义。”

　　此刻我深切体会到，这场马拉松早已超越竞技本身。体育精神不再是冰冷的口号，而是化作了一个个温暖瞬间、一次次真诚相助、一份份坚定陪伴。它让我们感受着人与人之间的善意，更懂得了团结友爱的珍贵——这正是赛事的核心价值：用运动连接彼此，让温暖照亮赛道。

　　归于成长：让体育精神成为家庭的精神底色

　　当终点线的拱门越来越近，空气中都漾着欢庆的气息。沿途完赛的小朋友们挂着金灿灿的奖牌雀跃展示，哈哈眼里满是渴望，路边大爷一句“最后一百名没奖牌”的打趣，更是让他急得攥住我的手往前冲，早把脚疼抛到了脑后。

　　我被他拽着加快了脚步，余光里，老公早已在终点线旁举着手机等候，镜头里满是笑意。“哈哈，看爸爸在那儿！”我大喊着，他劲头更足，像小炮弹似的奔去。最后几十米，我追上他牵起手一起冲刺，耳边是老公的加油声和观众的欢呼声，风轻拂而过，我们一家三口并肩冲过了终点线。

　　刚过终点，老公就紧紧抱住我们，志愿者为我们挂上奖牌。哈哈捧着奖牌笑得合不拢嘴，我也红了眼眶——我们虽未取得名次，却收获了坚持的力量、陪伴的温暖与团结的真谛。

　　这场‘零准备’的马拉松，成了家庭的‘转折点’。老公重拾了运动的习惯，每天清晨下楼跑步，还常喊上我和哈哈，骨子里的‘迷彩活力’再度绽放，工作也愈发有干劲。哈哈彻底爱上了户外奔跑，性格也变得开朗大方，不仅会主动邀约小伙伴玩耍，还在幼儿园运动会上坚持跑完了比赛，真正读懂了‘坚持即是胜利’的含义。

　　我也摆脱了‘运动绝缘体’的标签，每天会抽半小时跑步、跳绳，运动成了我释放工作压力的绝佳出口。周末，我们不再宅家，而是一起去公园散步、打羽毛球；假期里，一家人爬山、露营，每一次运动，都是家人间的亲密互动，更是爱的传递。我还会在课堂上分享这次马拉松的经历，鼓励学生参与体育活动，让他们明白，体育精神能塑造坚韧的品格。

　　如今，襄阳马拉松的赛道早已远去，但体育精神的种子，却在我们家深深扎根、悄然发芽。我们不再执着于速度与成绩，只珍惜彼此陪伴的时光，用心践行着‘坚持、团结、友爱’的体育真谛。汉江碧波记得我们的脚步，长虹大桥见证我们的成长，这场比赛让我们深深懂得，体育精神，是融入日常的坚持与陪伴，是困境之中的彼此支撑、相互守望。

　　未来，我们会带着这份爱与坚持，在人生的赛道上并肩前行，参与更多体育活动，传递体育精神，让“全民参与、同心同行”的赛事理念，绽放出更绚丽的光芒。