从身边小事做起，自觉佩戴口罩，公共场所禁烟……
市民在进入公共场所前都会自觉佩戴好口罩，并按公共场所相关要求注意自己的言行举止。 时刚 摄
城市之美，美在整洁，美在环境，更美在品质。
随着《宜昌市文明行为促进条例》的不断深入实施，全国文明典范城市创建工作的深入推进，越来越多的市民从我做起，从身边小事做起。
8月1日，记者在商超、医院、广场等公共场所走访发现，市民倡导文明卫生生活习惯和健康文明的生活方式，把对幸福家园、美好生活的憧憬转化为人人参与的生动实践。
规范佩戴口罩成为行为自觉
当天上午，虽然烈日当空，但记者在伍家岗区万达广场、北山超市看到，市民均自觉佩戴口罩，扫描健康码、行程码后入场。遇到个别将口罩拉至下颌、脖颈的市民，工作人员会督促市民佩戴好再进入。
在周边的公交站台，大家也都佩戴口罩耐心等候车辆到来。“把口罩戴好，既能保护自身安全，也有益于健康生活。”在公交站台，68岁的李爷爷说，现在出门佩戴口罩已成了一种习惯，尤其是外出时间较长时，他还会随身准备两个备用口罩。
“近年来，随着市民逐渐养成戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，让流感等上呼吸道感染疾病发病有所减少。”市一医院呼吸与危重症医学科主任医师王迎难分析，通过戴口罩、勤洗手等好习惯切断了“病从口入”的途径，对于体质较差的老年人及长期患有呼吸道疾病的人来说，这些习惯既可以防止被他人传染，也避免了把疾病传染给他人。
市疾控中心健康教育所所长方敏表示，从更广的层面上来看，正确佩戴好口罩不仅可帮助市民有效预防通过呼吸道、消化道、接触等多种途径传播的疾病，还可帮助过敏体质的市民阻挡花粉、尘螨等过敏原的吸入，减小发病几率。“实践证明，良好的卫生习惯是阻隔疾病的重要方式，也希望市民们将戴口罩、勤洗手等良好生活习惯长期坚持下去。”
公共场所禁烟成为市民共识
“室内公共场所禁烟，我们都知道，每次进医院、商超前都会自觉灭烟，也不会在这些公共场所内吸烟。”当天上午，在市中心医院门诊楼入口不远处的灭烟处，市民刘先生掐灭香烟后戴好口罩进入医院。
入口处佩戴“禁烟劝导员”红袖章的保安师傅告诉记者，现在吸烟者都很自觉，在外灭烟后才进医院，医院内也未发现吸烟现象。
在万达广场等处，记者发现吸烟者也都是在室外抽烟，灭烟后才进入。保安们表示，现在市民素质大为提高，室内公共场所禁烟已成市民共识。
“今年5月曾开展城区公共场所禁烟工作现状调查，结果显示，整体效果较好，绝大多数公共场所已成为禁烟场所。”市疾控中心相关负责人表示，医疗机构、机关事业单位办公场所、银行、购物场所等禁烟效果最好，餐厅和网吧内禁烟还有待进一步加强。
市疾控中心相关负责人表示，烟草对人类的危害是当今社会最严重的公共卫生问题，公共场所全面禁烟，是保护民众免受烟草烟雾危害的主要措施。也希望更多的市民自觉做到室内公共场所禁烟，共同营造健康文明的生活环境。
全民健身成为生活新时尚
当天上午，记者在位于滨江公园宝塔河段的江边看到，众多市民正在健身器材处锻炼，家住合益路的57岁居民龙学贵就是其中之一。
“我经常来健身，早上从家里走过来，再利用健身器材锻炼一下，对身体有好处。”在龙学贵看来，现在大家的健康意识越来越高，都会抽空健身。旁边在单杠上锻炼的就是他一个小区的邻居，大家在这里偶遇了。
其后，记者也走访了江边及小区多个公共健身场所，发现运动健身已成为市民的生活新时尚。有的跑步，有的散步，有的打篮球和羽毛球，有的使用健身器材。不少人表示，现在每天健身已经成为生活的“必备项”。
市体育局群体科科长王训兵表示，近年来，宜昌市持续推动全民健身计划、设施建设、体育活动及体旅协调发展，全民健身活动蓬勃开展。目前，全市人均体育场地面积达2.57平方米。同时，“大体育”“大健康”理念已根植群众心中，潜移默化地让市民养成健康的生活方式，全市经常参加体育锻炼人口比例已达到40.51%。（三峡日报全媒记者时刚 通讯员向熙明 张雅 实习生袁智豪 ）
