吴环老师与学生一起做手指操。 潘娟 摄
“送给你小星星，送你花一朵；你在我生命中，太多的感动。”4月13日，在湖北省郧西县城关镇中心小学三（2）班心理健康课上，吴环老师采取手指操的方式，让学生们舒展筋骨、放松心情，进行适度解压。当天，城关镇15所学校心理健康课同步如期开讲。
近年来，郧西县多元化开展心理健康教育活动，为青少年健康成长“保驾护航”。
湖北口中心小学师生互动心理健康小游戏。 曾婷 摄
搭建心理干预绿色通道
“我不会跟同学和父母沟通，我应该怎么办？”“如何调节自己的负面情绪？”“有没有好的解压方法，分享给我们？”……在郧西县职业技术学校心理健康教育讲座上，许多学生敞开心扉，说出了心中的困惑。
十堰市心理卫生服务中心专家陈红及其团队，采用与学生互动的模式，通过幽默风趣的语言循循善诱，运用讲故事、看图像、做游戏等形式，开启了孩子们对心理健康的认知。
针对个别学生的问题，讲师单独与孩子进行沟通交流，从孩子的角度分析了造成问题的原因并进行一一疏导，让孩子能真正放下心理包袱，轻装上阵。
加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀。郧西县与十堰市心理卫生服务中心联合签署了《共建校园心理健康服务体系》及郧西县教育局心理健康教育人才梯队培训协议，该中心心理咨询团队每年深入学校开展活动不少于100次，为学生开展心理辅导、心理评估和心理干预工作，指导学校建立心理干预绿色通道。
郧西县还举行了中小学校教师心理健康教育培训，考核选拔出150余名优秀心理辅导员，确保每所学校有一名“心灵使者”，呵护孩子心理健康。
“心理干预绿色通道成为很多学生解决心理问题及疾病的重要渠道。”该县教育局相关负责人介绍，不同年龄层次的孩子心理特点不同，发现心理问题及时干预，才会促进孩子身心健康快乐发展，截至目前，全县已开展8场专题讲座，受益学生14000余人。
学生自助使用“心理自助平台”软件。 熊杉 摄
三级心理健康服务网全覆盖
4月16日，郧西一中老师朱双双收到了一份特别的来信：老师，谢谢您，通过您耐心开导，我现在上课能集中听讲，学习成绩也有了很大进步。
这封信是该校学生小雨发来的。一个月前，小雨听讲注意力不集中，担心成绩下降，晚上不能正常入睡，心情很压抑。于是，小雨来到学校心理咨询室，寻求心理辅导帮助。
朱老师是郧西一中专职心理老师，对小雨面临的困境，采用会谈法、合理情绪疗法等方法，帮助小雨调整好心情。经过几次面对面深入沟通交流后，小雨逐渐放下“包袱”，恢复了往日的阳光与自信。
近年来，郧西县以县级未成年人心理健康辅导中心为核心、乡镇（场、区）二级心理维护中心为支撑、103所中小学心理健康咨询室为保障的三级心理健康服务网络全覆盖，学校配备专兼职心理老师，开展心理健康教育工作。
与此同时，郧西县认真开展学生心理健康状况摸排工作，全县150所中小学对排查出的“困境生”迅速入户家访，及时了解学生的学习、生活和心理状况，有针对性开展思想引导、心理疏导和学习指导，搭起家校育人“连心桥”。
打造青少年“幸福开心园”
郧西县不断进行教学改革，围绕“双减”“五育”开展了丰富多样的社团活动。
在河夹镇中心小学校园里传统文化气息扑面而来--大鼓气势磅礴、狮龙活灵活现、空竹行云流水……8个传统文化社团活动各具特色，欢笑声、呐喊声，声声入耳。
河夹镇中心小学传统社团掠影。 陈光然 摄
“非常感谢老师的培养，圆了自己的舞龙梦”。五（1）班学生解雯雯，报名参加了学校舞龙传统文化兴趣班。经过老师悉心指导，解雯雯的舞龙技术突飞猛进。“我希望能将中华传统文化发扬光大。”
除了传统文化社团，编程、3D打印、机器人、科幻画、智能风暴无人驾驶等新起的现代社团也成了“热门”，该县实验小学创客社团的所有孩子均能熟练制作出门铃、红绿灯、倒车雷达等‘小作品’，许多作品在省市获奖，该校学生王博煊更是多次斩获省级大奖。
郧西县实验小学机器人社团。付书勇 摄
社团活动的开展，成为师生解压的最好方式之一。郧西县落实“双减”政策，精心打造“一校一品”特色，吸纳教师志愿服务者、“五老”人员、民间艺人等组建优质师资队伍，广泛开展未成年人喜闻乐见、乐于参与的歌咏、乐器、诵读、舞蹈、书法、绘画等艺术活动，太极拳、棋艺、花样跳绳等体育活动，陶艺、编织、剪纸、戏曲等传统项目，充实学生的课余生活，精心打造孩子们的“开心园”，为学生解压纾困。
除此之外，郧西县充分利用校园广播、校刊校报、宣传栏等宣传阵地，开辟《心理聊吧》“云服务”，将心理健康教育与班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，线上线下为全县中小学生提供心理咨询和心理健康疏导等服务。（郧西县委宣传部 田乾民 王珊珊）
